「背中のニキビは見えないし潰しちゃってもいいかな」と思って、背中ニキビを潰してはいませんか？
背中ニキビを潰すと毛穴に詰まっている膿（うみ）やアクネ菌を取り除くことができるので早く治ることもあります。
しかし、背中ニキビには潰しても良いニキビと潰したら余計にニキビが悪化し跡が残ってしまうニキビがあります。
ですので、背中ニキビを潰すときはあなたの背中にできたニキビが潰しても良いニキビなのかそれとも潰してはダメなニキビなのか見極める事が重要になってきます。
そこで、今回は潰しても良いニキビとダメなニキビの見極め方から正しい背中ニキビの潰し方まで解説していきたいと思います。
潰してもOKな背中ニキビ
潰しても良いニキビは「白ニキビ」と「黒ニキビ」の２つです。
では具体的にそれぞれがどんなニキビなのか解説していきます。
白ニキビ
ニキビの初期段階。
皮脂が溜まって毛穴が詰まった状態で、ぽつっとした小さな点に見える。
毛穴が完全に詰まっていて白く見えるが痛みやかゆみはほとんどない。
黒ニキビ
皮脂が過剰に増え毛穴に詰まるとアクネ菌が増殖します。
毛穴に詰まった皮脂は、やがて芯と言われる脂肪の塊となって毛穴を防ぎます。この状態を放置すると古い角質が酸化し、黒く変色した黒ニキビとなってしまいます。
潰すのがNGな背中ニキビ
潰すのがダメなニキビは「赤ニキビ」と「黄ニキビ」の２つ。
では、赤ニキビと黒ニキビがどんなニキビなのか？具体的に解説します。
赤ニキビ
白ニキビが悪化して、赤くはれ炎症が起きた状態。
赤ニキビの原因は皮脂の過剰分泌だと言われており、この状態の背中ニキビはアクネ菌が皮脂を栄養に増殖しているので無理に潰そうとはせずにしっかりケアをしていくのが正解です。
黄ニキビ
黄ニキビは赤ニキビからさらに炎症が進み、中心に膿（うみ）が溜まって黄色くなっている状態。黄ニキビは炎症が終息に向かっているので、できるだけ触らないようにしケアをしきましょう。
黄ニキビの膿（うみ）を出そうと自分で無理やり潰すと、クレーターのようなニキビ跡が残る可能性が高くなります。
背中ニキビの正しい潰し方
ここまでで、潰しても良いニキビとダメなニキビの見極め方を解説していきました。
潰しても良いのは「白ニキビ」と「黒ニキビ」でしたね。
ではここからは、背中ニキビの正しい潰し方をご紹介していきたいと思います。
背中ニキビを潰すのは簡単でたったの３STEP。
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1お風呂に入り皮膚を清潔&柔らかい状態にする
ニキビを潰すのにベストのタイミングはお風呂上がりです。
お風呂上がりの肌はふやけて柔らかくなっているのでニキビが潰しやすいのです。
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2清潔にしたコメドプッシャーなどでニキビを潰す
爪でニキビを潰してしまうと傷跡にバイ菌が入ってしまうで爪でニキビを潰すのはあまりオススメできません。
ニキビを潰すときはコメドプッシャーを使用することがオススメ。
薬局やアマゾンで売っていると思います。
もし、コメドプッシャーがない場合は綿棒２本で押し出してみましょう。
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３芯が出たら軽く洗い流し、患部を清潔に保つ
ニキビを潰したらとにかくその傷跡からバイ菌が入らないように清潔に保ちましょう。
軽く洗い流し、絆創膏などを貼っておくのがオススメです。
日頃のケアをしっかりすれば背中ニキビは潰さなくても治る
背中ニキビの正しい潰し方を解説しておいてなんですが、背中ニキビを確実に減らしていきたいのであれば日頃からケアをしていくことが大切になります。
背中ニキビの原因はいくつかありますが、最も多い原因は「乾燥」だと思います。
背中が乾燥していると皮脂が過剰に出て、その皮脂が詰まり背中ニキビができやすくなってしまいます。
だから、日頃から背中をしっかり保湿をして背中の皮脂が詰まらないようにすることが背中ニキビを減らしていく方法なのです。
じゃあ、顔にしてるみたいに化粧水とかで保湿すれば良いの？って思いますよね。
しかし、背中の皮膚は顔の皮膚の約５倍分厚いと言われています。
つまり、顔にしてるみたいな保湿では背中の奥までは保湿できないということです。そこで当サイトでオススメしているのがジッテプラスという背中ニキビ専用のケア用品です。
「頑固な背中ニキビがこれで治りました！！」との口コミが多いケア用品なのですが、詳しくは以下の記事で紹介しているので参考にしてみてください。
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まとめ
背中ニキビを潰す時はそのニキビが潰しても良いニキビなのか潰したらダメなニキビなのか見極めることが大切です。
潰しても良いニキビは「白ニキビ」と「黒ニキビ」の２つでしたね。
それ以外の赤ニキビ、黄ニキビなどは潰さないように注意してください。
それと、背中ニキビは潰しても治すよりも日頃のケアで徐々に治していく方が跡にならずに治せます。
背中ニキビを治すための正しいお風呂の入り方や食事の取り方も記事にしているのでぜひ参考にしてみてください。